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平常哪些食物可以祛斑？

病情描述：医生你好，今天早上我去邻居家喝早茶，无意发现隔壁家女主人脸上似乎多了蛮多斑，我就说劝她去问问医生有没有食物祛斑的，他叫我问，请问平常哪些食物可以祛斑？

医生回答 (2)

张玥 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

平常可以多吃一点黄瓜粥，也可以每天都喝一杯西红柿汁或者每天吃几个西红柿，还有可以每天喝柠檬汁，还能够防止皮肤的老化，也可以喝黑木耳红枣汤，黑木耳可以润肺，防止自己皮肤的老化，另外胡萝卜汁也是可以很好的防治雀斑的，因为胡萝卜里边有许多的维生素。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

如果脸上雀斑比较多，这种情况考虑和遗传是有很大的关系的，但同时也考虑和自身的内分泌失调都有关系，平时可以注意多吃一些蔬菜和水果，可以建议你多吃一些富含维生素c的水果，这样有利于达到雀斑的作用的，比方说多吃一些橙子，香蕉和桔子都有利于祛斑作用。

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锦州市中心医院心内科; 擅长：高血压及并发症，冠心病，心律失常，心衰等心内科常见疾病的诊断与治疗。

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