怎么可以可以减肥？
病情描述：我今年27岁，自从我生下了小孩以后，我就觉得我的身材都走样了。整个人都是胖胖的，一点都不好看，所以我想尽快减肥。请问一下，怎么可以可以减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
如果想要减肥，首先要科学合理的饮食，不要暴饮暴食，也要避免糖分过高的以及油脂过多的食物，还要减少盐分的摄入。同时也要多做运动，每天至少要运动一个小时左右，而且需要长期坚持。如果想见效快一些，可以进行抽脂手术。这项手术在目前是比较流行的，能够快速有效实现减肥效果，而且术后效果一般也不会反弹。
-
病情分析：
你好，其实减肥的方法很简单，就是合理的控制饮食，加强体育锻炼。平时对于那些高热量，高蛋白，高脂肪，高胆固醇，高糖份，油腻的食物尽量少吃。平时如果有爱吃零食的习惯，也建议你尽量少吃零食。然后再通过加强体育锻炼，将体内堆积的脂肪给燃烧掉，就可以起到减肥的效果。
相关视频
相关语音
-
-
- 林友宝 主治医师 中医科
喝中药可以吃葡萄吗
-
-
-
- 王坤 主治医师 肿瘤内科
癌症化疗期间可以吃海鲜吗
-
-
-
- 王林中 主任医师 儿科
1岁小孩可以吃黄鳝吗
-
-
-
- 王坤 主治医师 肿瘤内科
癌症患者可以吃糖吗
-
-
-
- 林洋 副主任医师 乳腺科
做了手术可不可以吃虾
-
-
-
- 闫玉红 主任医师 皮肤科
什么可以解酒
-
公众号
头条号
百家号