柠檬片泡水喝可以减肥吗？
病情描述：我今年33岁，就是最近一段时间觉得自己不是很好，我开始发福，我也不知道应该怎么办，我想减肥，我想问问医生，就是柠檬片泡水喝可以减肥吗？谢谢医生
医生回答 (2)
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病情分析：
柠檬片泡水喝可以起到一定的减肥作用。柠檬所含的维生素c比较丰富，还含有多种矿物质以及有机酸，营养价值比较高，平时适当用柠檬片泡水喝，能够舒张血管，加速血液循环，还能够促进肠胃蠕动，加速消化功能，帮助分解体内的脂肪，从而起到减肥的作用。不过喝柠檬片泡水也要适量，避免喝的过多，喝多了容易对胃黏膜造成损伤。
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病情分析：
柠檬片泡水可以减肥的，但它效果不是很好的，也可以喝的。最好的减肥方法就应该是锻炼，每天锻炼在两个小时以上，锻炼的程度以出汗为主。饮食上不要吃太油腻的东西，多吃青菜水果，每天饭要吃到七分饱就可以，不要乱用一些减肥药物，以免对身体造成伤害。
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