俯卧撑一般能减胸部的肉,俯卧撑锻炼的时候通常能够消耗体内的脂肪以及热量,一般对于胸部脂肪堆积过多也能够起到改善的作用,但是也需要长期坚持锻炼,才能够达到较好的减肥瘦身效果。
平时还需要改善不良的饮食结构,尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物。
武汉大学人民医院 乳腺甲状腺外科