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脚扭伤后怎么办

病情描述：大夫您好，走路的时候不小心把左脚扭伤了，请问脚扭伤后怎么办，现在脚踝那特别肿，而且好疼，请问我是需要热敷还是冷敷啊，希望您能早点答复，谢谢您了。

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

一般扭伤之后24小时之内先进行冰敷，减少活动抬高下肢，帮助血液回流消肿。过了24小时之后可以冷热敷交替加速血液循环，也可以适当的按揉或者使用活血化瘀的药物，比如正骨水，云南白药等药物治疗。平时的话清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，注意休息。
刘长青 医师
衡水市景县人民医院二级甲等

病情分析：

脚扭伤了以后24小时之内是不可以用热敷的。这时候热敷容易导致有出血的现象，而且会出现肿的严重。应该是超过24小时之后才可以用热敷。在这几天可以用红花油局部涂抹。这种药物能够活血化瘀，疏通经络，有止痛的作用。疼痛严重的时候可以口服舒筋活血片。

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: 韦竑宇 副主任医师
中日友好医院脊柱外科; 擅长：长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压

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