什么食物可以提高精子活力
病情描述:什么食物可以提高精子活力
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李青 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
黑豆还有黑芝麻可以提高精子活力,同时一些其它的黑色食物对于提高精子活力也有很好的效果。平时也可以多吃含镁以及含锌量高的食物,比如牡蛎还有其他的海产品以及瘦肉,同时一些富含维生素的食物也能够提高精子活力,如西红柿还有橙子和芹菜等。
平时在饮食方面,只要注意均衡营养,饮食多样化,对于提高精子活力都有很好的帮助。
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