含高蛋白的食物有哪些？

病情描述：老公前段时间刚做完一个手术，听说刚做完手术的人要好好补补，但是我对食物这方面都不是很懂，想请教一下含高蛋白的食物有哪些，可以让他快点恢复。

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

螃蟹具有很高的蛋白质，同时建议可以多吃点蛋类、鱼虾，还有各种豆类、干果类的食物，这些都是富含高蛋白的。可以使身体尽快的恢复，千万不要吃辛辣刺激性，生冷的食物，因为这些会使身体受凉，不会对身体有好处的，多喝牛奶，多喝水，这样会大大缩短恢复的时间。
张保峰 医师
宁陵县城关回族镇卫生院一级

病情分析：

你好，对于这种情况，在手术后身体比较虚弱，所以在饮食上要适当增加营养，饮食要丰富，含蛋白质多的食物，包括牛奶，肉类，蛋类，豆制品，干果，螺旋藻等，适当摄入高蛋白的食物，有助于身体的恢复，另外也可以煎服中药，调理身体，恢复元气。

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