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整宿失眠

病情描述:整宿失眠
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    严重的失眠可能是因为精神比较亢奋造成的,比如平时工作压力大或者是精神紧张,也有可能会出现失眠的现象,如果有神经衰弱的患者也可能会出现失眠。

    可以服用调节神经的药物进行改善,在白天的时候多做体育运动也能有效缓解失眠,睡觉之前喝一杯牛奶也能起到助眠的功效。

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