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女人晚上失眠吃什么好

病情描述:女人晚上失眠吃什么好
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    女人晚上失眠可以吃一些容易消化的食物,比如小米粥或者是八宝粥,同时也可以是富含蛋白质的食物,比如鸡蛋或者是牛奶,对于睡眠是有一定的帮助。如果睡眠的症状比较严重,没有得到很好的改善,也可以服用营养神经的药物进行治疗,比如安神补脑液。

    女人晚上失眠多数是由于精神因素所导致的,比如工作压力过大或者是过度紧张。

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