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失眠怎样快速睡着

病情描述:失眠怎样快速睡着
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠可以通过以下几种方式快速睡眠:1、药物治疗。病情严重时可,以在医生指导下服用扎来普隆、雷美替胺等安眠药物改善症状。2、心态放松。在日常生活中一定要保持良好的心态,不要过分担忧。3、养成良好的睡眠时间。在每天晚上一定要在固定的时间内入睡。

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