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鱼肝油和牛奶可以同时吃吗

病情描述:鱼肝油和牛奶可以同时吃吗
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    鱼肝油和牛奶建议不要同吃,避免鱼肝油和牛奶发生冲突,刺激肠胃不适引起的中毒。因为两种都是高蛋白食物,营养丰富的物质,可能会破坏各自的营养成分。应该喝奶一个小时以后,或者是鱼肝油一个小时以后再混合其他。

    可以搭配一些有营养的水果和蔬菜,另外要加强锻炼。

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