大腿小腿上的肉怎么减？
病情描述：我其实整体的体重120斤，上半身都还算匀称，就是大腿和小腿比较粗，肉比较多。我舍友总是说，我瘦下来就能脱单了。请问大腿小腿上的肉怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
这样的情况得需要进行三方面的功夫，才能减掉这样的肉。一个是需要体育运动，每天坚持1个小时的，慢跑，每天2次，每次是30分钟，于餐前进行。二是需要控制饮食，以清淡低脂低盐为主，多吃些水果蔬菜。三是可以服用减肥茶，如荷叶茶，这样持之以恒，就可以减下来。
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病情分析：
如果大腿和小腿比较粗，这种情况下要进行让腿部的肌肉变得结实一些，这样就看起来更瘦一些，出现这种情况下主要就是进行运动锻炼的，你每天可以坚持进行跑步锻炼，或者是在跑步机机上进行运动，至少要达到一个小时，时间久了，这些腿部的肌肉就会变得结实一些，就看起来比较瘦了。
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