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如何消除恐惧？经常会感到莫名的恐惧，说不出到底是恐惧啥，怎么办？

病情描述：医生你好，我是一名25岁的职业女性，想问一下医生，如何消除恐惧？经常会感到莫名的恐惧，说不出到底是恐惧啥，就是无来由的，请问我应该怎么办啊？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你好，恐慌的心理是正常心理，是人们对未知的恐惧或是缺乏安全感，也是一种防御机制。如果条件允许的话，建议找一名心理医生去疏导一下。查找病因，再对症下药。还可以进行自我调节，遇到恐惧的事情可以适当的转移注意力。学会放松自己。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

如果你经常性有一种莫名的恐惧，主要考虑可能是受到某些方面的打击，或者是情绪上受到某些方面的刺激，导致出现的情况的建议，还是查找一下根本性的原因，一方面家人要给予更多的关心和爱护，同时最好去找心理和心理医生进行一下心理测试，然后明确原因后进行对症治疗。

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淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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