熬夜之后睡不着觉,是因为原本的睡觉规律被打乱,从而导致神经功能紊乱,所以会出现熬夜之后睡不着觉的情况。但也与精神压力和生活作息有关。
熬夜之后睡不着觉,应该避免熬夜,早睡早起,平时多锻炼。晚上在睡觉前尽量不使用手机等电子产品,情况严重时可以通过药物进行治疗。
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