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大姨妈来前症状

病情描述:大姨妈来前症状
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    大姨妈来的前兆有乳房胀痛、疲劳、紧张、易怒、烦躁、失眠、腰酸背痛。

    建议来大姨妈前需要注意多休息,养成良好的生活习惯和作息习惯,多注意休息,避免劳累过度。然后饮食中要保持食物的清淡,睡觉前可以喝杯牛奶,有助于睡眠,也可以适当的运动,增强体质,提高自身的免疫力。

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