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很容易入睡是什么原因

病情描述:很容易入睡是什么原因
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    很容易入睡,可能是以下几点原因导致的:1、可能是平时工作比较累引起的。2、也可能是每天睡眠不足导致的。3、如果在睡觉之前经常喝牛奶或者经常听舒缓的音乐,也会出现这种现象。

    在日常生活中,要多注意休息,避免剧烈运动。也需要养成良好的作息习惯,不要长时间熬夜。

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