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怀孕晚上睡不着怎么回事

病情描述:怀孕晚上睡不着怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕晚上睡不着一般是由于体内的激素水平发生改变所引发的,还有可能是精神过度紧张的原因。

    如果怀孕晚上睡不着,需要保持规律的生活作息,要养成早睡早起的良好习惯,另外在晚上睡觉前尽量避免做一些与睡眠无关的事情,比如玩手机或者是东西等等,可以听些舒缓的音乐,还可喝杯温牛奶,促进睡眠。

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吴娜 副主任医师

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