怀疑自己有心理疾病，如何自我缓解？
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病情分析：
你好，考虑可能是存在猜疑症，神经调节的问题，出现情绪不稳定的表现，以后需要控制好自己的情绪稳定，需要就心理医生进行细致的调理，同时使用药物控制好神经，可以有意识引导转移注意力，需要引导调整好自己的心态，注意多参加有意义的活动
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
你好，你的年龄属于一个敏感的年龄，出现一些心理疾病也并不罕见，既然你自己能够意识到你的问题，说明是可以用自我调节的方式来缓解的建议最好是自我调节，如果实在自我调节不过来的话，建议你可以吃一段时间的解郁丸或者是到专业的心理科进行治疗。
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