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明明很困却睡不着怎么回事

病情描述:明明很困却睡不着怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    明明很困却睡不着,有可能是压力过大、过度紧张、身体过于疲劳,导致的人体生物钟出现紊乱的原因导致的。也有可能是在睡前饮用了,抑制睡眠的饮品导致的,比如浓茶、浓咖啡等。

    可以在医生的指导下服用谷维素等药物进行治疗。睡前喝一杯温牛奶、放一些舒缓的音乐,帮助睡眠。

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