经常头晕是缺哪种维生素？

病情描述：医生，您好！我今年20岁了，老是感觉自己很容易头晕，特别是早上起床的时候一瞬间觉得眼前发黑，头晕目眩。请问经常头晕是缺哪种维生素？需要怎么补充营养，这是贫血吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

经常头晕有可能是缺钙造成的，也有可能是品有轻微的贫血。平时可以多吃一些含钙的食物，比如一些海产品和大豆制品等等。如果有轻微的贫血，可以多吃点红枣或者阿胶以及能够补铁的食物，例如动物的肝脏和菠菜。另外头晕有时候也是由于高血压或者高血糖造成的。
张莉 副主任医师
安图县人民医院二级甲等

病情分析：

经常头晕的话有可能是脑供血不足引起的，或者是血压低引起的，不一定是缺乏某种维生素，所以说建议您到医院去做一下检查。颈椎病或者是低血糖也有可能会引起这种状况，您最好是到医院去检查一下，看是什么原因引起的。平时少看手机，在电脑前也要少坐，不要超过两个小时。

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