上学肥胖没时间运动.有什么节食减肥的方法吗？
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病情分析：
这样的身高比例确实是太过肥胖了，想要有一个健康的身体，一定要控制自己的体重，建议虽然说运动没有太多时间，但是饮食一定要控制，不能够吃零食，一日三餐，总的热量摄入在2100卡路里左右，不能够太过超标，但是也不能够太少，如果太少的话很容易造成营养不良，会危害你的身体健康的。
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病情分析：
你好。加强体育锻炼。对学习是有一定的帮助的，长时间久坐的话，学习的效率一般会降低，通过一定的体育锻炼可以很好的。疏通经络。进行血液循环。二者之间是没有矛盾的。所以不管你学习如何的紧张，也要尽量要抽出一些时间来进行运动。单纯的节食来减肥肯定是不行的，并且对身体的危害也是非常的大的，所以节食也是要具有一定的科学性。
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