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三晚上没睡着怎么回事

病情描述:三晚上没睡着怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    三晚上没睡着可能是由于精神压力过大、不良的睡眠习惯,还有可能是由于长时间喝浓茶、浓咖啡等刺激性的饮料引起的。

    三晚上没睡着可以多增加体育锻炼,增强身体的抵抗能力,戒烟戒酒,保持积极乐观的心态,如果症状还不缓解,可以在医生的指导下,服用安眠药缓解。

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