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失眠睡不着觉怎么回事

病情描述:失眠睡不着觉怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠睡不着觉的原因是多方面的。可能是神经系统存在着疾病,神经受到损伤或者神经衰弱,都会引发这样的症状。或者是睡前神经处于高度兴奋的状态,喝浓茶、浓咖啡都对睡眠质量产生一定的影响。近期生活工作压力大,心事重也是失眠的原因。

    睡前可以喝牛奶等有助于睡眠的食物。

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