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睡眠不好有什么症状

病情描述:睡眠不好有什么症状
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠不好的症状有,记忆力下降、注意力不集中、入睡困难、多梦、食欲下降、疲劳无力、头晕、心悸等。

    失眠通常是由于压力过大、精神过于紧张、服用了某些不良的药物等多种因素引起。平时不要喝浓咖啡、浓茶等,以免影响到睡眠的质量。减少压力,保持愉悦的心情。

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吴娜 副主任医师

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