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晚上睡觉梦多什么原因

病情描述:晚上睡觉梦多什么原因
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上睡觉梦多可能是精神压力较大导致的。

    出现这种现象可以在临睡觉之前喝一杯热牛奶,从而更好的进入睡眠。也要适当的和家人朋友进行诉说,宣泄内心存在的压力。另外,也要在饮食方面多加以改正,多吃些高钙食物。注意作息规律,适当的进行体育锻炼,增强自身体质。

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吴娜 副主任医师

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