晚上睡觉总是失眠可能是白天睡眠时间过长、或者是长时间的久卧,喝浓茶以及咖啡等兴奋中枢神经的饮料,如果精神上压力过大也会引起失眠。
晚上总是失眠建议白天增加一些户外运动,如散步、慢跑、以及篮球等,并且不要喝茶水和咖啡,平时要保持心情舒畅,不要焦虑。
漆微韡 主治医师
黄汉超 主任医师
刘铭 副主任医师
潮州市人民医院 神经内科
擅长:
姜德波 主任医师
青岛阜外医院 神经科
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赵湧频 副主任医师
贵阳市第一人民医院 神经内科
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魏玲莉 副主任医师
襄阳市中心医院北区 神经内科
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李艳春 副主任医师
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王乐平
浙江中医药大学附属嘉兴中医院 神经内科(脑病科)
陈晓光 副主任医师
黑龙江省医院道外分院 神经内科
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张锦红 副主任医师
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热衣汗 副主任医师
克拉玛依市中心医院 神经内科
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苏全喜 主任医师 教授
南方医科大学附属云浮医院 神经内科
擅长:帕金森及运动障碍...
冯艳蓉 主任医师
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吉林市人民医院 神经内科
答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...
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