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晚上整夜睡不着觉怎么回事

病情描述:晚上整夜睡不着觉怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    整夜睡不着觉,有可能是由于精神紧张,工作压力过大导致的。另外如果患者存在着睡眠障碍,比如抑郁症,焦虑症的发生,也会出现这种症状。除此之外,如果在睡前喝咖啡或者是浓茶,也会出现这种现象。

    出现这种症状的患者要放松心情,可以在睡前喝杯热牛奶,或者是听听舒缓的音乐来促进睡眠。

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