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兴奋睡不着觉怎么回事

病情描述:兴奋睡不着觉怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    兴奋睡不着觉可能与不良环境有关,也有可能是睡前喝咖啡或者浓茶所造成,另外与神经衰弱或者植物神经功能紊乱也有很大的关系。

    一般可以通过改善不良的生活环境进行调理,并且在晚上睡觉之前尽量不要喝咖啡或者浓茶,可以适当喝一杯热牛奶或者用热水进行泡脚,能够提高睡眠质量。

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吴娜 副主任医师

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