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夜里入睡困难是什么原因

病情描述:夜里入睡困难是什么原因
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    夜里入睡困难,可能是精神压力过大、过度劳累,还有可能是因为在睡前喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料而引起的。

    在日常的生活中,可以适当地增加户外活动,保持心情的愉快,不要过度紧张和焦虑,在睡觉之前要避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料,如果症状还不缓解,并且对日常的生活造成了影响,可以在医生的指导下,通过服用镇静催眠的药物治疗,如雷美替胺。

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