绝经后食补正常吗？

病情描述：绝经后食补正常吗？

医生回答 (2)

王素美 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

您好，绝经也是一个生理性的现象，是每个女人都会经历的，只是绝经的时间可能要有点儿差别。绝经以后雌激素水平偏低，可能会出现身体上一系列的变化，可以通过食物补充的，比如多吃点儿豆制品，牛奶，补充钙剂。也可以吃点儿大豆异黄酮的，这样子可以缓解症状，尽量均衡营养饮食，适当锻炼。
陈茂霞 医师
淮南市寿县窑口镇医院一级

病情分析：

您好！绝经由于体内雌激素缺乏，骨质疏松，绝经后营养搭配均衡，要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物，这些食物可以女性体内流失的维生素纤维素、无机盐和水分。还要多吃杂粮、糙米，海带、紫菜、香菇、木耳等食物，这些都有利于降血压，软化血管，降低血脂等作用，特别适合四五十岁的绝经女性食用。另外绝经后的女人体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松，所以此时的女性还要经常食用含钙高的食品，像豆腐、豆干、豆浆、海藻类食品等。

相关视频

相关疾病

绝经后白带增多 绝经后骨质疏松 绝经后阴道出血 绝经 绝经后子宫内膜癌 绝经后卵巢恶性肿瘤 绝经后子宫颈癌 绝经与抑郁症 绝经综合征 绝经年龄过早 绝经期乳腺癌 绝经年龄过迟 绝经期尿失禁 腹膜后疝 后尿道瓣膜 烧伤后口渴 腹膜后血肿 足跟后凸

相关语音