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越睡越困怎么回事

病情描述:越睡越困怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    越睡越困,可能是以下几点引起的:1、可能是睡觉时间过长产生惰性引起的。2、可能是睡前食用过多的食物引起的。3、可能是长时间熬夜引起的。

    在日常生活中,要养成良好的睡眠习惯,不要熬夜。睡前不要喝浓茶、咖啡,保持好睡眠。平时可以进行适当的运动,提高身体的免疫力和抵抗力。

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