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最近很困怎么回事

病情描述:最近很困怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    很困可能是睡眠质量差或者是睡眠时间比较少所造成的,也可能是脑血管类的疾病所引起的,也不排除是严重的高血压疾病。

    每天需要保证充足的睡眠时间,一般需要保持8小时到10小时以上的充足睡眠,才能改善睡眠不足的症状。在晚上睡觉前可以适当的喝一杯热牛奶。

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