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更年期月经不正常怎么调理

病情描述:更年期月经不正常怎么调理
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    更年期月经不正常,可以多吃一些活血化瘀的食物,如木耳、红糖等,还可以适当地增加体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、青菜、火龙果等。要避免吃生冷、辛辣、油腻刺激性的食物,保持积极乐观的心态,不要过于紧张和焦虑。

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