喝茶后失眠可以多喝水,能够加快身体血液循环,有利于茶水的排出,从而起到缓解的作用,或者是喝杯热牛奶以及用热水泡脚能够促进睡眠,必要时可以口服安神的药物调理。
经常喝浓茶很有可能会诱发失眠,并且还有可能会对胃部带来刺激,因此最好不要经常喝,还要避免喝咖啡等饮料。
漆微韡 主治医师
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王乐平
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吉林市人民医院 神经内科
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