喝红酒对失眠是有帮助的。红酒可以起到软化血管和促进血液循环作用,同时还能起到调节神经和提高睡眠质量的效果。
在喝红酒提高睡眠期间,还需要更换生活环境,在晚上睡觉时需要关闭门窗或者是拉上窗帘,也能起到辅助调理的效果,在睡觉之前可以听些舒缓音乐。
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郭建华 主任医师
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吉林市人民医院 神经内科
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