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喝什么可以治失眠

病情描述:喝什么可以治失眠
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    辅助治失眠可以喝一些纯牛奶,能够起到一定的辅助作用,可以在晚上睡觉之前喝。如果睡眠比较严重,也可以使用药物进行治疗,比如安神补脑液或者是酸枣仁口服液,从而起到一定的效果。

    失眠可能与精神紧张等因素有一定的关系,在治疗期间也要注意保持规律的生活习惯,可以经常到户外参加有氧运动。

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