怀孕了总是失眠睡不着,要保持积极乐观的心态,不要过度紧张和焦虑,适当地增加体育锻炼,如散步、打太极拳、瑜伽等,要戒烟戒酒,避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料,保持良好的睡眠时间,避免熬夜或长时间使用电子产品等。
怀孕了总是睡不着,可能是由于身体雌激素分泌过多而造成的。
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张烜 主治医师
北京市和平里医院 神经内科
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吉林市人民医院 神经内科
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老是失眠失眠原因 A:老是失眠失眠可能是心理学因素,如果经常处于焦虑的情绪,例如焦虑症或者抑....
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老是失眠失眠原因 A:老是失眠有可能是神经衰弱、环境因素、身体过度疲劳等原因引起。神经衰弱有....
功效主治:
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