怀孕晚期失眠怎么办
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕晚期失眠可以在临睡觉之前泡脚，泡脚能够促进全身血液循环，让身体感觉困乏就比较容易入睡。也可以在临睡觉之前喝一些温牛奶，吃香蕉，也有帮助睡眠的作用。在晚上睡觉之前可以拍一些自己比较不感兴趣的书籍，容易产生困乏感帮助睡眠。
孕妇白天睡觉不要过多，晚上不用熬夜之后再去睡觉。
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