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脚抽筋吃什么好钙片好

病情描述:脚抽筋吃什么好钙片好
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    脚抽筋吃碳酸钙和磷酸钙比较好,或者是葡萄糖酸钙,但是吃之前必须先询问专业的医生,根据个人的需求来选择合适的钙片。

    除了可以吃钙片补钙之外,也可以通过饮食的方法来补钙,适当的吃一些牛奶、奶酪和鸡蛋,或者是吃一些芝麻、豆制品和海带。但是吃的过程当中尽量不要吃过多含有草酸和磷酸盐的食物,以免影响钙吸收。

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