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脚抽筋了该怎么办

病情描述:脚抽筋了该怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    脚抽筋了可以向肌肉的反方向拉扯,大概会持续1到2分钟能够达到明显缓解,适当对局部热敷或者是按摩加速血液循环。在饮食上可以多吃一些含钙量比较高的食物,比如像黑芝麻以及牛奶或者是虾皮等。

    腿部抽筋大多数跟身体缺钙有一定关系,也有可能是过度劳累或者是着凉受风引起。

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