平时应养成良好的作息习惯,白天可适当多进行体育运动,比如跑步,让身体有一定的疲劳感,保持心态平和,尽量避免情绪过于激动,睡前可以喝一杯热牛奶,如果症状没有改善,应该在医生的指导下服用助眠类药物进行治疗。
失眠可能是由于生活或工作压力大引起的,也可能是情绪不安或是紧张导致的。
漆微韡 主治医师
黄汉超 主任医师
薛红 副主任医师 副教授
贵州中医药大学第二附属医院 神经内科
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杨辉 副主任医师 副教授
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陈静 主任医师
湖州市第三人民医院 神经内科
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马淑萍 主任医师
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苏庆杰 主任医师 教授
海南省农垦总局医院东湖院区 神经内科
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张洁 主任医师
航空总医院 神经内科
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林镇源 主任医师
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付爽 主治医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 神经内科
擅长:脑血管病,神经系...
何红玲 副主任医师
新昌县中医院 神经内科
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贾琦 副主任医师
西安市第五医院 神经内科
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周炼 主治医师
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杨自金 主任医师
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吉林市人民医院 神经内科
答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...
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