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经期可以拉伸运动吗

病情描述:经期可以拉伸运动吗
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    来月经的期间,最好不要做拉伸运动,因为拉伸运动它的活动量比较大,有可能会导致女性出现疲乏,也会引起月经血排出增多,不利于月经期的正常进行。

    在月经期的时候女性常会出现有疲乏无力的情况,这时候要注意适当的休息,多吃些营养丰富的食物,有利于月经期的正常进行,这时候可以适当的散步等轻微的活动是可以的。

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