来月经的期间,最好不要做拉伸运动,因为拉伸运动它的活动量比较大,有可能会导致女性出现疲乏,也会引起月经血排出增多,不利于月经期的正常进行。
在月经期的时候女性常会出现有疲乏无力的情况,这时候要注意适当的休息,多吃些营养丰富的食物,有利于月经期的正常进行,这时候可以适当的散步等轻微的活动是可以的。
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