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经期可以做拉伸运动吗

病情描述:经期可以做拉伸运动吗
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    经期尽量要避免做拉伸的运动,拉伸运动过程中可能会导致身体的活动量比较大,容易使身体出现月经量增多的症状发生,不利于月经周期健康,尽量在月经结束以后再做拉伸和其他的运动。

    月经期间要适量吃含蛋白质和维生素较高的食物,补充体内,促进营养物质,防止疾病感染。平时要保持私密处卫生。

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