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经期可做什么运动

病情描述:经期可做什么运动
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    经期可做适当的有氧运动,比如散步、打太极、导致轻柔的舞蹈等。

    月经期子宫内膜坏死脱落出血,盆腔和子宫会发生充血,可能出现腰酸或小腹胀痛等症状,如果距离的运动,会刺激子宫收缩,加重经期不适,增加月经量或导致突然性闭经等。经期需要注意休息和个人卫生。

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