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经期适合运动吗

病情描述:经期适合运动吗
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    经期是可以运动的,但是要适量运动,不要剧烈运动。

    在经期期间适当的进行运动一般不会影响到经量,而且还可以增强身体抵抗力,预防感冒等疾病。在经期期间要多注意个人卫生,注意外阴部位的清洁和干燥,不要穿太过于紧身的内裤。另外,也要多吃些清淡易消化的食物,不要吃寒凉的食物。

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