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咖啡因失眠怎么办

病情描述:咖啡因失眠怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    咖啡因失眠患者适当的听舒缓音乐或睡前喝杯热牛奶,可以有效缓解失眠的症状。如果得不到改善,建议在医生指导下服用处方安眠药物进行缓解,不要长期服用药物,以免出现身体不舒服的症状。

    平时的日常生活中,睡前不要喝咖啡,以免使神经兴奋,出现失眠的症状。

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