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来大姨妈可以做的运动

病情描述:来大姨妈可以做的运动
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    来大姨妈可以做的运动主要有慢跑、瑜伽、散步,同时也可以通过骑单车的运动,能促进月经血顺利排出体外,还可以缓解痛经的症状。

    大姨妈期间自身的抵抗能力明显的低下,千万不可以做剧烈的运动,以免导致出血量明显的增多。也需要做好腹部保暖工作,避免着凉。

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