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例假适合做什么运动

病情描述:例假适合做什么运动
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    在来例假期间可以适当的做一些动作轻柔的运动,比如散步,或者是打太极,骑自行车,慢跑等运动。

    女性在来例假期间,不能够从事剧烈的运动,如果从事的剧烈的运动,很容易导致经期延长,以及月经量增多等症状的发生。另外女性在月经期间也要注意休息,避免劳累。

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