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妈妈五十多失眠怎么办

病情描述:妈妈五十多失眠怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    五十多失眠可以采取心理治疗,能够帮助消除焦虑和紧张的情绪,从而提高夜间的睡眠质量,还可以采取物理措施进行治疗,能够使身心放松,还可以采取按摩和运动的方式改善,能够增加全身的血液循环,并且还可以使身体产生适当的疲劳感,有利于使心情舒畅,可以改善睡眠质量。

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吴娜 副主任医师

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擅长:对神经内科疾病的诊治。
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