哪些蔬菜回奶
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
黄瓜，冬瓜，芦笋，莲藕等蔬菜可以回奶。
建议哺乳期的女性避免吃回奶的蔬菜，多吃一些富含高蛋白的食物，比如鱼肉鸡肉等。在回奶的时候可能会出现乳腺炎，要保持局部卫生。除蔬菜外还要注意少吃凉性的水果，凉性水果会容易引起婴儿腹泻。保证平时的睡眠质量，对身心有利。
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